海参是极富营养价值的东西也是大家喜食的食品，所以大家有时候会到市场上进行采购。但是因为市场的竞争性，所以我们应该要掌握一定关于挑选海参的方法。海参的挑选其实是有方法可以依据的，如同中医的望闻问切一样。

首先当然是要看了，但是看要抓住重点来看，我们要着重看什么呢？那当然是看海参的颜色了，一般新鲜的海参有着良好的色泽。还要看海参的腹部，海参的腹部有什么可看的呢？海参的腹部有管足，我们要关注管足的完整度，后还要看海参的发泡状况了。

这是看，那么闻呢？闻是好鉴别的方法之一，好海参应该有一股海鲜的鲜美味道，如果是劣质海参闻起来就有一股怪怪的腥味，有的甚至还有药品的味道，这样的话就更加的不可购买了。

切就是直接的触摸了，一般的海参弹性很好，用手触摸是感知海参弹性直接可靠的方法，另外用手触摸还可判断海参的潮湿度，质量差的海参摸起来发软，没有弹性。