大连是属于沿海城市，在这里每年都会产出大量的海参，而大连即食海参更是出名，这种海参既能够直接服用，同时，还能够起到养生的效果，让许多的消费者都喜欢购买这种食物。接下来，我们一起来看看这种食物的功效吧：
1、将大连即食海参和小米粥一起放在锅里熬，做成海参粥，非常有营养，适合坐月子中的女人服用。这种做法能够将海参中的营养渗透到小米粥里面去，食用之后，对于身体的恢复特别有效果。
2、对于阴虚的人而言呢，只要将大连即食海参和木耳以及大肠一起熬汤，就能够改善身体的机能，让身体更健康。
3、凉拌海参是一道非常有营养的菜肴，只需要将即食海参切成一片一片的薄片，便可以了，当然啦，为了味道更加可口，可别忘了放入盐、糖等等一些调料哦。
看来，大连即食海参的功效确实很多，只需要对其稍微加工，便可以发挥其大的营养价值，起到很好的养生功效。
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